В основе метода вдохновение балетными позами. Каждая секунда тренировки используется максимально эффективно: без пауз и простоев. Упражнения направлены на укрепление бедер и ягодиц, для формирования красивого рельефа, как у танцовщиков. Рекомендован для среднего и продвинутого уровня подготовки.
Продолжительность персональной консультации 60 мин. Вы сможете задать, интересующие Вас вопросы, мы разберем и откорректируем технику движений и упражнений. Потренируемся онлайн и Вы получите рекомендации, учитывая Ваш тип осанки.
