- Основа метода — Пилатес и мягкие функциональные движения. Упражнения выполняются, в комфортном медленном темпе, с акцентом на дыхание и контролем над всем телом. Это позволяет укрепить и почувствовать самые глубокие мышцы, вытянуть позвоночник и улучшить положение осанки. Тренировки подходят для всех уровней подготовки в любом возрасте.
Fitness
SMART class Basic
3500₽
- 15 осознанных тренировок
- 45 дней доступ
- Работа со стопой
- Работа над осанкой
- Мобилизация суставов
- Неврологическая разминка
- Укрепление «Мышц здоровья»
